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山區步道上的運補馬和騾。圖／Ada
美麗的藍天與村落。圖／Ada
村落裡琳瑯滿目的商品攤。圖／Ada
普恩山上與登山客一同觀日出。圖／Ada
謝謝陪我們順利登頂的朋友們。圖／Ada
文／Ada
尼泊爾大城市的天空是灰色的，在城市裡走動，尤其是在首都加德滿都，基礎建設不良加上人多車多，頭髮、臉頰、衣服、背包、鞋子，也很快就和天空一樣是灰的，整個城市隨時都處在「沸沸揚揚」的狀態。
親眼見證傳說中天堂
我和老公選擇了離第2大城波卡拉不遠的普恩山（Poon Hill），藉由4天3夜的山區健行，掀開灰色面紗後面的美麗尼泊爾，親眼見證傳說中的天堂。
我們的年輕嚮導Kebal經驗很豐富，挑夫Kumar則善良親切，他倆一個勞心一個勞力，我們只要管好腳步，無牽無掛爬山，便得以完成這趟無比美好的山區健行。
空氣溪水皆乾淨美好
第一天，從波卡拉市區搭1.5小時的車到達標高1039公尺的Nayapul，接下來的幾天，要從這裡慢慢走到海拔3210公尺的普恩山。車行30分鐘後，進入了安娜普納（Annapurna）保護區。
辦妥登山證，過了檢查哨，開始進入山區健行。路程時而平緩，時而陡峭，沿路的自然風光愈來愈美。溪水的乾淨程度是來尼泊爾後首見，空氣品質更是在城市中享受不到的。
經過一個又一個的村落，Kabel跟前跟後確保我們的安全，一邊解說沿途的風土地貌，一邊回答我們無俚頭的各種問題。Kumar背負重物走在前方，我們心疼他辛苦負重，頻頻催促他走快一點到前方休息處等我們即可。
尼式生活慢活也慢遊
位於喜馬拉雅山系南邊的尼泊爾，登山產業發展得很早，登山條件也一年比一年好。沿路小村落的餐廳及民宿，是登山客最好的補給站。
小型民宿可以讓登山客腳程更自由，隨個人喜好及能力選擇速攻或慢遊。這幾年無線網路發達，山區也不會跟外界斷訊，安全度提高許多。
在山上的第一餐，我們點了炒麵和義大利麵，而Kebal及Kumar點了尼式傳統菜餚。在尼泊爾吃飯，得多一點耐心，因為這裡步調很慢，加上餐點現點現做，慢悠悠上菜是必然的。
小小聯合國交流分享
飯後再度踏上碎石山路，我們逐漸開啟悠閒、放空模式，不疾不徐的穿梭山徑間。下午5點來到位於河谷邊標高1535公尺的小民宿，第一天共計健行6小時，爬升500公尺。
民宿內溫暖的餐廳（也是客廳）就像小小聯合國，來自各國的登山客，在這裡享受辛苦徒步後的甘甜，也紛紛想盡辦法把手機和行動電源充飽。
嚮導為我們準備了尼式蜂蜜薑茶──是真的有一堆薑末的薑茶，熱騰騰的辣氣和甜蜜，足以驅走一整日的疲憊。晚餐前洗了個溫水戰鬥澡，開始悠閒的滑手機，傳送親友美景照片和平安的訊息，分享一整天經歷的美好。
心存感恩饗豐盛早餐
第2天起床推開房門，眼前是一片夾帶豐沛河水聲的青翠山林。早餐盤上有兩片淋了蜂蜜的吐司、兩顆煎雞蛋、炒馬鈴薯和洋蔥，再加上奶茶和咖啡。山裡的食材都得靠馬和騾慢慢運上來，能吃到如此豐盛的早餐真讓人感恩。
7點半展開健行，出發時頗有涼意，但當燦爛的陽光灑下山谷，遠處的雪山變得清朗，溫度也變得宜人。眼前忽而是安娜普納南峰（標高7219公尺），忽而是Hiunchuli（標高6434公尺），雪山仿若一直在我們身邊繞。
小徑上偶爾和運補貨物的馬或騾狹路相逢，此時被提醒要背靠山壁站立，以免被馬騾不小心一腳踢下山。
導遊製做的驚喜果盤
此時山腰雲層緩緩上升，早上還眉清目秀的雪山，幾乎全被雲層吞噬。山區的尼式屋舍，不管是樸實無華或漆上明亮的藍白色，都和美麗的群山與極藍的天空很速配。屋簷下的玉米串是裝飾也是食物，而木頭蜂箱裡的蜂蜜更是大自然的恩賜。
我們在標高2251公尺的村子小歇午餐。餐後，嚮導給了一個大驚喜，這個大男孩用心製做一個水果拼盤，舖滿石榴的圓形鐵盤上，排滿蘋果和香蕉切片。在物資不豐的山區能享用如此甜美的水果，實在是幸福滿滿。
午後開始走入森林。此處林相和台灣很類似，林蔭小徑很清幽，瀑布溪水很清澈，只不知：尼國政府怎麼沒想到接管線把這些乾淨的雪水送到城鎮？
喜見前人留下紀念旗
傍晚抵達標高2898公尺的民宿，這天走了12公里，爬升1300多公尺，給自己按個讚。民宿大廳小火爐暖烘烘，和一位大陸人、兩個日本人，邊聊天邊喝著主人釀的小酒，交流旅程中的見聞……
民宿牆上有個讓我眼睛發亮的裝飾，竟是一面青天白日滿地紅的國旗。原來是2010年9月，有對來自台灣的佳偶，到安娜普納一帶拍婚紗時曾經留宿於此。感謝民宿主人一直保留著它。
隔天一早觀完日出，早餐後繼續第3天行程。嚮導預告今天路程會在上坡下坡間交織，12公里路程，汗水換來了一個又一個視野極佳的山頭。感謝盡責、善良和幽默的嚮導和挑夫，讓我們一路上雖身體上辛苦，但心靈是既愉快又自在。
用足下腳印留住回憶
下午4點，抵達了最後一晚留宿的村子Tadapani。海拔標高2701公尺的民宿簡單乾淨明亮，還有無敵的視野。正好旅店網路故障了，沒有Wifi的夜晚，數完星星就睡覺去了。
隔天6點醒來，發現昨天傍晚被雲層遮掩的雪山，竟然離我們好近好近。隨著太陽躍起，群山和山屋開始鍍金，貫穿山谷，也灑落在登山客身上。最後一天近20公里的路程，下坡居多，大部分時間輕鬆漫步在陽光眷顧的林子裡。
此刻心情其實有點複雜，開心將完成這趟健行，但也捨不得離開這片山林及朝夕相處的朋友們。下午兩點回到了有車子的世界Landruk，一個半小時後，回到了大城市波卡拉。
去了尼泊爾，當然要去爬山。4天3夜的健行親眼見證尼泊爾山林的美好，也圓滿了對這個國度的視角。
登普恩山頂觀日出
第3天早上4:30起床，套上所有最暖的裝備，戴著頭燈摸黑出發了。突然回想起以前摸黑登玉山看日出的那一幕，只是現在場景換成了遙遠的尼泊爾，而身邊是講著各種不同語言的登山客。
登上3210公尺高的普恩山，清楚瞭望喜馬拉雅山連峰。太陽慢慢爬上山頭，天上雲彩和雪山山頭也開始換裝。隨著第一道曙光貫穿山谷，太陽忽的一躍而上，大地瞬間甦醒。
我們拿出細心捲在背包裡的小國旗，邀請Kebal和Kumar和我們合照，謝謝他們讓我們安全順利的登頂。這一刻好開心，無與倫比的開心。
行程圓滿小祕訣
■ 普恩山健行有順時鐘和逆時鐘兩個方向，此行走的是順時針環繞一圈。
■ 適任的嚮導和挑夫是輕鬆安全登山的首要條件。尼泊爾有健全的合格嚮導及挑夫認證制度，除了多上網爬文比較，也可尋找熟人推薦，像我們就是找嫁到尼泊爾的台灣女孩幫忙預約的。
■ 好體力是親近尼國青山必備的基本條件，保有感恩的心樂於享受簡樸，是一定要有的態度。對山林、對專業多一點謙卑與敬畏，身心豐收可期。
