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陸小芬生活勤儉，早睡早起，潛心研習佛法，找到簡單、隨緣的幸福。圖／陸小芬提供
文／黃作炎
曾叱吒演藝界的陸小芬，1983年以電影《看海的日子》白玫一角，獲頒第20屆金馬獎最佳女主角獎項。在睽違影壇24年後，2023年再以電影《本日公休》飾演歐巴桑理髮師阿蕊角色，獲頒第25屆台北電影節最佳女主角獎項。
現年66歲的陸小芬，曾在影壇寫下許多創舉，無論社會寫實片，還是後來的鄉土寫實片，精湛的演技讓她得過一屆金馬影后、連續兩屆亞太影后等殊榮。之後前往美國進修，返台後虔心修行佛法，近幾年更將步調放慢，專心於芳香療法，回歸本我生活。
時隔24年，陸小芬今年再獲台北電影節后冠。圖／陸小芬提供
勇闖影壇一刀成名
出生於九份礦工家庭的陸小芬，高中畢業因為想一圓明星夢，曾擔任歌廳駐唱歌手。
1980年，陸小芬參演王菊金執導的電影《上海社會檔案》，飾演被文革迫害的少女，戲中拿刀猛刺胸口、鮮血直流的畫面，讓影片大為轟動，不但是台灣社會寫實片的經典片段，也開啟80年代社會寫實片風潮。
當時，陸小芬與陸儀鳳、陸一嬋、楊惠姍等女星，並稱「三陸一楊」，她們所拍攝的電影，不只在戲院巨型看板最顯著的位置，也占據影劇版最大篇幅報導，皆是80年代紅極一時的票房明星。
終於轉型為演技派
1983年，王童導演根據黃春明小說改編的電影《看海的日子》，劇中極具挑戰性的女主角白玫，因劇情要會說台語、又要能演，導演屬意陸小芬演出，陸小芬讀完劇本立刻答應，也忠實演出這個受盡凌辱、卻懷抱希望的妓女角色。
因為這部電影，陸小芬演技備受肯定，不但票房長紅，也為她贏得當年度金馬獎最佳女主角，從此轉型為演技派女星，港台導演爭相邀約入戲。
連續榮獲數個影后
1987年，陸小芬接演陳坤厚的電影《桂花巷》，將主角高剔紅這位出身貧賤、斷掌的女子，嫁入大宅門後與眾親戚勾心鬥角，性格與內心逐漸轉折，信手捻來自然演出，輕鬆贏得第33屆亞太影后殊榮。
隔年，接拍陳耀圻編導的《晚春情事》，劇中命運多舛的春燕，在夫家想做一個好媳婦，卻處處被嫌、飽受輕視，最後與同鄉年輕男子遠走高飛。細膩的演出，再度把亞太影展最佳女主角桂冠捧回家。「這要感謝先前拍了許多社會寫實影片，才有機會好好地揣摩各式各樣的角色。」
歲月的沉澱，讓陸小芬展現獨特的知性美。圖／陸小芬提供
童年奠定的靜心力量
雖然得獎無數，陸小芬卻在90年代之後，飽受身心之苦下赴美國進修，獲得美國林肯大學榮譽博士學位返台後，隨著惟覺法師修習佛法，日後的演藝作品僅有兩部8點檔《富貴在天》和《金枝玉葉》。
陸小芬坦言，在42年的演藝工作中追逐五光十色，曾忍受許多不為人知的辛苦，也因此更懂得珍惜平凡的幸福。「兒時的九份山景，才是我心中最美好的回憶。」
遠眺山海踏實平靜
雖然當時每天上下學，要走上一個多小時，還要爬著窄窄的階梯，但每當心情不佳時，只要眺望雞籠山與茶壺山，站在山頂往下看海，總能忘卻不愉快，心情也隨之舒展開來。
「就像電影《看海的日子》，白玫搭火車看著窗外的太平洋，就能帶來希望和力量……」遠眺山海，總能讓陸小芬有一種腳踏實地的感覺。「這就是鄉土味、踏實感，故鄉的山、故鄉的海，教會我豁達的情懷。」
展現獨特知性之美
訪談陸小芬，只見她語帶詼諧卻認真誠懇，讓人清楚感受到她活得比以往更有自信、更快樂、更自在，由裡到外自然散發出一種屬於她自己的獨特知性之美。「如今是我人生最美好的時刻。」
對於未來人生規畫，陸小芬笑說：一切隨緣啦！若有好的劇本，她不排除演出電影，但是，「真的隨緣啦」！
陸小芬最懷念兒時在九份山上，遠眺太平洋帶來的定靜力量。 圖／陸小芬提供
芳療世界與禪修生活
拍戲十多年後，陸小芬常感到說不出來的不快和無力感，她存疑這些「壓力」到底是來自身體上的或情緒方面？正面或負面？是突然發生或是長期存在？後來向醫生求助，醫生告訴她：「妳是因為壓力太大，導致自律神經失調。」
當時，醫生給她一劑處方，竟然是：「吃喝玩樂，遊山玩水」，這讓她覺醒到：「生命該要轉彎了！」
陸小芬即知即行，遠赴美國求學，主修戲劇相關學科，還曾獲得美國林肯大學榮譽博士學位。在美國簡居生活期間，她閱讀相關書籍，認識壓力來源及性質，了解自己對壓力源的反應，正確調適壓力、管理壓力、化解壓力，並從中學習處理壓力的技巧，這也成為如今她助人身心健康、快樂、幸福的基礎。
近十多年來，陸小芬透過禪修，體悟和以前不同的生活。在沒拍戲的日子，陸小芬每天沉浸在香氣和植物的能量中，藉由縷縷香氣，讓自己醒悟：「一切成就，終歸會由燦爛回歸平淡，所以無論有多大成就，都不應該驕傲。」
陸小芬體悟：人活著有許多快樂，也會有許多苦惱。來到人世後，需要經年累月的淬鍊，才能學得一技之長。而一頭栽入芳香療法的領域，取得英國芳療相關證照後，陸小芬也在禪學的境界裡，慢慢找回初始的本心，學會知足和感恩，心也慢慢靜了下來、定了下來。
現在的陸小芬，很平靜、安詳，卻依然純真，時時在縷縷芳香中，體悟樂活、淡然處之。
陸小芬學習印度傳統療法阿育吠陀、芳療、靈氣、佛學等身心靈療法，每天固定靜坐、泡茶、沉澱自己。圖／陸小芬提供
找回簡單和快樂
如今成為專業芳療師，陸小芬喜歡透過芳香療法，找回生活中的簡單與快樂。「我常將多年對食物、大自然了解的美好訊息分享出去，希望周邊的朋友都能身、心、靈和諧，享有充實的人生！」
多年來，陸小芬信奉「早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒很幸福」，生活勤儉，每天早起，簡單梳洗後，沿著住家附近的河岸邊慢慢走，一邊甩動身體、一邊緩慢呼吸，除了調養身心之外，還與自己的心靈好好地溝通，「這是從小就養成的習慣，也是我與自己、自然共處的寧靜時光。」
「人不只身體要呼吸，心也要呼吸。」陸小芬認為，唯有正確呼吸，才能提升及活絡體內循環，釋放壓力，開啟智慧，坦然去檢視、思考、處理自己所有的念頭，讓身體、精神和心靈和諧一致，帶動生命活力和樂趣。
「現代人常缺乏幸福、健康和自在感，我常觀照家人、朋友，親身實踐：珍惜愛、守善緣、樂助人，希望能幫助更多人擁有成功與自信。」
