眼睛受到紫外線照射,可能會產生不少危害,因此挑選一副能護眼又不傷眼的太陽眼鏡相當重要。圖/123RF
【本報台北訊】炎炎夏日,除了皮膚要防晒,眼睛也要防晒!台灣夏天的紫外線很強,如果眼睛常晒太陽,易罹患白內障或黃斑部病變,嚴重者會失明。醫師提醒,挑選護眼又不傷眼的太陽眼鏡,可守護明亮雙眼的健康,除了防範紫外線以外,現代人愈來愈長時間使用3C產品,因此挑選抗藍光鏡片也格外重要。
紫外線過強 易灼傷角膜
針對眼睛受到紫外線照射可能產生危害,醫師表示,眼皮與身體其他部位皮膚相同,受到紫外線照射,會產生色素沉澱、斑點;若長期在外的工作者,原先透明的角膜,會因為風吹、日晒因素,角結膜上會生成眼翳,屬於一種纖維血管組織,隨著時間拉長,眼翳逐漸從眼白往瞳孔方向生長,恐影響視力、增加角膜不透明感,即使用手術刮除,仍難恢復角膜清澈。
紫外線過強時,會造成角膜灼傷,也會容易得乾眼症,甚至紫外線透過角膜進入水晶體,會增加罹患白內障、黃斑部病變。加上民眾現在長時間使用手機、平板等3C產品,相較於太陽光內的藍光,3C產品的藍光強度更高,因此無論任何年齡層,都應注意內、外光線對於眼部的傷害,尤其老年人更應注意黃斑部病變的發生。
挑選太陽眼鏡首要條件是能抗紫外線UV,無論白天、豔陽天或陰天,紫外線一直都存在,因此建議民眾外出就要配戴太陽眼鏡,且顏色「不是愈深愈好」,最佳太陽眼鏡選擇是灰色鏡片,因為能將所有光線過濾掉,而墨綠色、棕色、黃色也有不錯過濾效果,但要注意部分顏色可能失真。
最不適合挑選的就是藍色鏡片,因為反讓有害藍光進入眼睛。
根據國家標準(CNS)規範,合格的太陽眼鏡,需通過透光率、穿透平面角度及偏光效率、折射能力、結構、濾光鏡材料及表面品質等檢驗,其中濾光鏡分為0~4級共5類,最好選擇透光率8~40%,適合多數情況使用。若透光率大於40%且鏡片無抗UV400,只是時髦性大於功能性;而第4級透光率僅3至8%,比較適合用在登山、滑雪等強光環境,不適合開車。
近視、老花眼 用變色鏡片
醫師提醒,市售太陽眼鏡品質不一,有些深色但無抗紫外線效果,民眾戴上後瞳孔會擴張,光線大量進入眼睛,反而造成傷害;部分造型眼鏡鏡面弧度過大,不僅增加光線折射,民眾為了適應光線,可能會產生頭暈、增加眼睛疲勞度;若鏡面尺寸僅瞳孔大小,外部光線會從鏡片旁進入眼睛,完全沒有保護功能。她建議,民眾不要購買來路不明的太陽眼鏡,盡量挑有品牌、經檢驗合格、附有保證卡較有保障。
現代人有近視、老花眼情況多,醫師指出,若購買漂亮的太陽眼鏡但沒度數,佩戴上可能增加生活上不便,例如開車時會看路況、儀表板或手錶,隨著遠、中、近距離改變,若又要遮陽光,很難立刻從一般眼鏡換太陽眼鏡。像老花眼民眾,建議平時選用多焦點鏡片以外,也可以同時選擇變色鏡片,於室內是透明狀態,於室外則自動變色、抗紫外線,或是從外鏡框以吸盤、夾式加上抗UV鏡片,較符合生活需求。
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